ADEUS ANO VELHO, BEM-VINDO ANO NOVO: EXCELENTE OPORTUNIDADE DE MAIS GRATIDÃO E MENOS RECLAMAÇÃO

"Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vo-la dou como o mundo a dá. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize" (João 14:27). 

"Seja agradecido pelo que você tem e acabará tendo mais. Se você se concentrar no que você não tem, nunca terá o suficiente" (Oprah Winfrey). 

"Gratidão transforma o que você tem em suficiente" (Melody Beattie).

Eu estava refletindo sobre o versículo que escolhi para abrir este texto e me chamou a atenção o fato de Jesus não ter se comprometido a deixar absolutamente nada mais a nós a não ser sua PAZ. Isso é interessante, pois sempre estamos correndo atrás de tantas coisas e, nessa corrida constante, podemos ter, receber e encontrar tudo e/ou muita coisa, mas nem sempre a PAZ.

O CVV (Centro de Valorização da Vida), entidade que realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, aponta que nessa época do ano aumenta ainda mais o número de suicídios no mundo inteiro. Agora, por que será que há uma tendência ao suicídio justamente nesse período do ano? Ainda de acordo com o CVV, é por que as pessoas vão fazer os tais balanços de suas vidas durante o ano que se finda e, quando chegam à conclusão de que não realizaram o que queriam, o que projetaram e/ou o que esperaram, então, são potencializadas ao sentimento de frustração que alimenta ainda mais a depressão.

E  foi isso que me trouxe até aqui, para propor essa reflexão, pois fico boquiaberto com a quantidade de vezes que uma pessoas reclama por dia. Não falo isso por ter passado um certo tempo sentado analisando o procedimento dos outros, mas porque vejo isso em meu cotidiano, na minha vizinhança, na minha família, no meu círculo de amigos, no ponto de ônibus, na fila do banco… NA IGREJA!

As pessoas reclamam de tudo o tempo todo, às vezes por falta de um amor, por falta de alguma coisa, falta de dinheiro para uma festa, para aquisição de um bem ou uma viagem, reclamam do chefe, do trabalho (que tem e que não tem)… da família, da igreja, do pastor... DE DEUS!

Felicidade ou paz?

Há tempos o homem se pergunta qual o segredo da felicidade. Muitos são os que não medem esforços para consegui-la e/ou descobri-la. Mas e a paz? Será que todos os que se dizem - ou se fazem de - felizes têm paz?

Eu tenho a minha resposta para o alcance de ambas, tanto a felicidade quanto a paz: Gratidão. É o que funciona pra mim e creio que pode funcionar para você também.

De acordo com os psicólogos, os nossos sentimentos são resultado - ou a projeção - daquilo que pensamos. Por isso mais do que estar, ser feliz ou não é resultado do nosso pensamento. Ah, e aqui não tem absolutamente nada a ver com a "teologia do pensamento positivo", tão ensinado por algumas vertentes evangélicas.

Mas, é fato que o que nos atrapalha é o ser humano ser insatisfeito por natureza.

O "ter" em detrimento do "ser"

Nunca estamos satisfeitos com o que temos ou somos. Sempre queremos mais. Ter mais dinheiro, melhor trabalho, uma casa melhor, um carro melhor, um corpo mais bonito... Esse querer ter causa uma insatisfação pessoal, pois nunca chegamos lá.

E logo que conseguimos alguma coisa que tanto queríamos já encontramos uma nova coisa que queremos e volta o sentimento de insatisfação por que novamente não temos o que queremos.

A partir do momento que começamos a ser gratos pelo que temos e aceitar melhor o que não temos passamos a ser mais felizes, de bem com a vida e em paz.

Mas como adotar esse "modelo mental"?

Cultivando o poder da gratidão

"A grama do vizinho é sempre a mais verde",

acredito que todos já ouvimos esse adágio popular. Pois é, mas em vez de ficar pensando que o carro do outro que é carro de verdade, passe a agradecer o fato de você ter um carro lembrando-se que muita gente não dispõe desse conforto.

Em vez de reclamar que a comida estava ruim, agradeça o fato de você ter comida para comer tendo ciência de que muitos outros não têm.

Sou de um tempo em que na hora das refeições as pessoas antes de comer faziam uma oração agradecendo a Deus por aquela refeição. Hoje em dia, além de já não ser mais uma prática diária, muitos são os que já sentam à mesa reclamando de alguma coisa: o tempero está ruim, o suco está aguado, está faltando uma coisa ou outra no cardápio...

Esse hábito do agradecimento é fantástico mais se perdeu com o tempo. Ficou retrógrado, antigo, "sem sentido". Hoje raramente se vê isso em prática. Não conheço uma pessoa que tenha esse hábito de sempre agradecer antes de comer. Aliás, devo, envergonhadamente confessar, que nem eu mesmo o faço.

Bom, mas voltando à questão, a partir do momento que você agradece pelas coisas que têm começa a dar mais valor a elas em vez de tomá-las por certo. Isso ajuda também a semear uma reflexão interna de perceber o quanto a sua vida é abençoada por ter muitas coisas que outros não têm oportunidade de ter - por mais simples e singela que elas sejam.

Gratidão é atitude que se expressa em sentimento e não o contrário

Mas quando falo em agradecer, me refiro àquele agradecimento interno, não o agradecimento em que você vai até uma outra pessoa e diz muito obrigado. Esse também é muito importante e mais adiante falamos sobre isso.

Neste momento o ponto em discussão refere-se àquelas horas em que você para e pensa consigo mesmo 

"Sou grato por ter uma casa para morar; Sou grato por ter comida para comer; Sou grato pela família que tenho etc.".

Uma das formas de expressarmos nosso agradecimento a Deus, é fazê-lo em nossas orações. Não por acaso, na Bíblia, tanto no Antigo (onde, inclusive há o registro de muitos Salmos que são especificamente de ação de graças) quanto no Novo Testamento, há vários incentivos para que agradeçamos a Deus. A expressão de nossa gratidão é sinônimo de adoração (conforme Lucas 17:11-19).

E, convenhamos, motivos não nos faltam para ser diariamente grato a Ele: pela cama que temos para dormir, o teto para morar, a comida para comer, a família que - mesmo sendo "torta" - nos ama, pela saúde, pela vida, pela salvação... pela eternidade.

Mais recentemente tenho pensado bastante sobre gratidão e pensamentos de gratidão me ocorrem durante o dia, o que, aliás, me tem servido como incentivo para insistir em escrever tanto sobre este assunto (seguem ao final deste texto os links dos outros artigos que já escrevi).

Benefícios da gratidão

Físicos

• Sistemas imunológicos mais fortes;

• Menor incomodação com dores;

• Menor pressão sanguínea;

• Mais exercício e maior cuidado com a saúde;

• Dormir mais e sentir-se com mais energia ao caminhar.

Psicológicos

• Maior nível de emoções positivas;

• Mais alerta, vivo e acordado;

• Mais prazer e alegria;

• Mais otimismo e felicidade.

Social / Espiritual

• Mais prestatividade, generosidade e compaixão;

• Mais amor;

• Mais perdão;

• Ser mais extrovertido;

• Sentir-se menos só e isolado.

O pior de tudo é o absurdo que as pessoas fazem, de lembrar das outras pessoas, dos momentos, dias, meses e anos pelas coisas ruins que aconteceram e acharem que não são abençoadas por isso.

Meu Deus, as pessoas acham que não são abençoadas porque não conseguiram trocar de carro, comprar uma casa, o emprego dos sonhos, o namorado(a)/esposo(a) dos sonhos... Me desculpem quem não concorda comigo, mas é ridículo esses hábitos do ser humano de reclamar de tudo que não têm e não ver as bênçãos e livramentos diários.

Poxa! Coisas ruins acontecem o tempo todo, com todo o mundo, em todos os lugares e principalmente quando tem que acontecer.

Mas as pessoas acham que não são abençoadas por isso, não veem que perderam a hora e saíram atrasadas de casa para o trabalho e se livraram de grande acidente que aconteceu no caminho. Não é abençoado porque não viu o sequestrador que passou do lado seu filhos e não o sequestrou, ou quando um pedófilo esteve perto de seu/sua filho(a) e não abusou dele/dela. Ou então a vez que passou um ladrão na frente da sua casa e não entrou, ou até mesmo porque você tem um trabalho e alimenta sua família. Aquela viagem que você fez sem se envolver em acidentes... 

Pior ainda, as pessoas acham que não abençoadas quando deitam-se para dormir e no outro dia abrem os olhos, seu coração continua batendo normalmente, o ar entrando em seus pulmões.

Sempre que possível expresse gratidão às pessoas responsáveis por ter proporcionado um momento de felicidade na sua vida.

Desde um simples muito obrigado até uma carta ou presente, fará bem para você e para quem recebe a gratidão. Uma ótima oportunidade de criar laços mais fortes com essa pessoa.

Em resumo, independente das dificuldades que você passa, nunca se esqueça de ser grato pelas coisas boas da sua vida e de agradecer às pessoas que fazem algo de bom para você.

É mais felicidade e energia positiva fluindo na sua vida e na vida das pessoas a sua volta também. Eis construída, alcançada a paz que sem dúvida, sobrepuja à felicidade.

Conclusão

Está na hora de as pessoas pararem de reclamar e começar a agradecer, pois temos todos os dias ao despertar uma nova oportunidade, um novo livramento, uma nova benção de fazer e ser diferente, do sorrisos, sentimentos e lembranças boas prevalecerem em nossos dias. 

Enfim, o término do ano não é momento de ninguém se deprimir, ficar triste, se frustrar ou murmurar pelo que de ruim aconteceu e pelo que de bom deixou de acontecer, antes, é sim mais uma excelente e imperdível oportunidade de agradecimento a Deus pelos Seus muitos feitos no ano que se vai e reacender a esperança (e a fé!) no que está vindo. Entoemos, pois, com alegria o cântico do salmista:

"Por que você está assim tão triste, ó minha alma? Por que está assim tão perturbada dentro de mim? Ponha a sua esperança em Deus! Pois ainda o louvarei; Ele é o meu Salvador e o meu Deus" (Salmos 42:11).

Então faça valer a pena cada suspiro da sua vida, reclame menos e agradeça mais!

• Escrevi mais artigos sobre o tema "gratidão": ➫ aqui, ➫ aqui, ➫ aqui e ➫ aqui.

A Deus, toda glória. 

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